習慣化して１年間が経った「インデックスカードを使った情報整理術」について。 必要なものは、紙とペンとケースだけ。このアナログ式の情報の記録と整理が楽しく１年間続いています。 興味もった情報や価値ある情報、アイデアがカードの枚数になってストッ…

良質なたんぱく質を摂取するべく始めたプロテイン。 糖質を極力含まず、上質な素材・製法でつくられたモノを 調べ尽くして、最終的に行きついたのがこちらの商品。 ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン風味 1kg 出版社/メーカー: フ…

電磁波＆健康について自己学習するなかで 先日、”ダウン・トゥ・アース”というムービーを見ました。 一見の価値ありです！ぜひ見てくださいね(^^) https://www.youtube.com/watch?v=GM9iwtQxNXM このムービーをきっかけに”アーシング”に興味を持ち 早速、ア…

合成界面活性剤、合成甘味料、防腐剤等の化学物質を使用していない歯磨き粉。 口内の粘膜からの吸収率は、皮膚よりも１０～２０％高く浸透するようなので、毎日使うものだから無添加の製品を選んで使っています。 フッ素を使った歯磨き粉の危険性も指摘され…

身体が「ノー」と言うとき～抑圧された感情の代価～ 感情が抑圧されると健康が損なわれるということを 事例と共にわかりやすく解説している良書。 心と体の働きについて、理解が深まる一冊。 自分の感情を大切にし、 上手に付き合うことの大切さが分かります…

最近仲間入りした仕事アイテムが Olympus製のフットスイッチ。 ３つのペダル（スイッチ）があるので、 それぞれに任意のキーを割り当てて置くことで 手を使わずにキー操作ができるんです。 僕の活用方法は、 ICレコーダーに記録したインタビュー取材を書き起…

最近の専らの移動手段は、愛車のクロスバイク。 メーカーは、世界最古の自転車ブランドでイタリアのBIANCHIビアンキ製。